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今日惊蛰为啥必吃这一物

2015-03-06 10:59:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 3月6日是二十四节气中的惊蛰,说来也奇怪,每年两会召开的时间都是在惊蛰前后,昨天元宵节全国人大刚开幕,今天就迎来的惊蛰。俗话说“惊蛰春雷响,农夫闲转忙”,惊蛰过后是各种病毒和细菌活跃之时,健脾护肝很重要。在惊蛰这一天还要必吃一物,你知道吗?

惊蛰是什么意思?

每年的34日~7日,太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说:二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。

惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。中国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华;二候仓庚(黄鹂);三候鹰化为鸠。

春雷响,万物长,中国劳动人民自古很重视惊蛰节气,把它视为春耕开始的日子。农谚说:过了惊蛰节,春耕不能歇到了惊蛰,中国大部地区进入春耕大忙季节。

惊蛰过后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

惊蛰养生护肝健脾

惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以,在这一节气中,应该做好流行性疾病的预防工作。

传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰季节要少吃酸,还可以适当食用一些具有利水祛湿、健脾补益作用的食物来增强体质,抵御病邪侵害。