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这些水果能让你增加30年寿命

2015-05-05 16:05:27 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 水果是人生活中不可缺少的一部分,它们所含的营养价值各不同,那么吃什么水果能养颜长寿呢?什么水果能够让人越吃越年轻,年轻30岁呢?夏天到了,让我们一起来看看这些美味又长寿的最佳水果吧。

这些水果能让你增加30寿命

1百果之宗――梨

梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

2大夫第一药――苹果

苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

3甜腻美味――柿子

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。