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普通的一种果养生功效很强大

2016-11-09 07:00:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 你知道百香果吗?百香果的果香十分浓郁、酸甜可口,且营养价值很高,美味与营养兼得!那么,常吃百香果能起到哪些养生功效呢?

百香果养生功效

1缓解便秘

百香果中含有丰富的果酸、超纤维成分,这两种物质进入肠道中能促进肠道的蠕动,并对粘附在肠道中的“垃圾”进行吸附促进其排出体外,对于便秘人群起到不错的调节作用。

2降胆固醇

在百香果中含有丰富的维生素C,并能参与人体胆固醇的代谢反应,从而起到降胆固醇的功效,是高胆固醇患者的理想水果之选。

3延缓衰老

百香果蕴含胡萝卜素、维生素C、SOD酶等营养素,这些成分都是人体生长所需的重要成分,能维持肌肤细胞的弹性和活性,且其中的SOD酶还能有效清除肌肤代谢所产生的自由基,对于嫩肤、抗衰是很重要的。

4增强体质

百香果含有人体所需的多种氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪等有益成分,适量多吃点对增强体质大有裨益。其中,对于体弱的人群尤为适用。