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夫妻睡前互相做这全身都舒爽

2016-09-21 18:16:49 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夫妻之间是有很多可以相互做的小动作的,这样不仅能保证我们的身体健康,而且还能促进心理方面的沟通,尤其是按摩,夫妻之间相互按摩能大大减少很多的不方便,不仅能放松身体肌肉,而且还可以促进我们全身的血液流通,并且促进经络通畅且保证我们的身体健康,效果是很棒的。

按摩哪里能促进血脉通畅

睡前两夫妻加强我们身体某些部位的按摩,就能促进血脉流畅,达到滋养全身器官的作用,可谓是一举两得,但是在按摩哪些部位这方面,我们还是要有很多知识要掌握的。

1后背

背部是我们身体一个盲点,我们可以自己给自己按摩腿部、脚部等部位,但是后背我们是没有办法自己给自己按摩的,所以就需要其他人来帮忙了。现代医学已经阐明,背部脊柱是大脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道,在背部的脊柱两旁,分布着一些调节内脏的自助神经节,所以说,背部的保健关系到了我们全身的健康。我们的后背是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要的作用,能达到阴阳平衡,健康长寿,保证经络通畅的目的。

按摩背部的各个穴位,能达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环的作用,并且还可以反射性调节内脏活动,增强内脏的功能。只要我们坚持背部按摩,就能起到明显的治疗和保健的作用,长期坚持背部按摩,还可以达到减肥的效果。

2颈椎

颈椎按摩,也就是采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或者是促使患者颈椎康复的目的。

我们是没有办法自己给自己的颈椎按摩的,所以这个方法还是需要别人的帮助来完成,夫妻之间相互按摩颈椎是很不错的方法。