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11种越吃越年轻的碱性食物

2018-06-12 07:08:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 吃什么抗衰老?当皱纹渐渐爬上眼角,你怕了吗?人的一生短短数十载,谁都想过得最美最好,那么抗衰老的食物有哪些呢?下面小编就推荐11种越吃越年轻的碱性食物,来看看吧!

11种越吃越年轻的碱性食物

1抗衰老食物:鱼肉

推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。

2抗衰老食品:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物、维生素C和胡萝卜素。开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

3抗衰老食品:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。