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你的这些坏习惯最易惹来胃病

2017-10-26 10:26:17 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 胃病是常见的消化道疾病之一,一般伴随有腹痛、腹胀、恶心、嗳气反酸、食欲不佳等症状。胃病的发生往往与饮食习惯密切相关,现代社会生活节奏快,工作忙碌,很多人都养成了不良的饮食习惯,因此胃病的发病率也在日益增高。以下这几种习惯最容易引起胃病,随小编一起来看看吧!

你的这些坏习惯最易惹来胃病

1吃饭过快

有些人为了节省时间,在吃饭时经常狼吞虎咽,囫囵吞枣,食物没有经过充分咀嚼就下咽,会加重胃部的消化负担,食物也会难以消化,时间长了很容易会出现消化道问题。

2吃得过饱

由于加班工作、过度专注娱乐等因素影响,不少人食无定时,饥饿时间过长,因此在吃饭时就会暴饮暴食。胃部突然接受大量食物,不仅消化功能难以承受,引起消化不良,严重者还会引起急性胃扩张、胃穿孔等疾病,甚至危及生命安全。

3边吃饭边看书看手机

在手机还不是那么流行的时候,不少人都有边吃东西边看报纸看书的习惯,现在更多的是边看手机边吃饭。在进食后胃部需要更充足的血液供应才能更好地维持消化功能,如果边吃饭边看东西,大脑需要的血液供应会增加,支撑胃肠工作的血液相对减少,这样会影响消化吸收,时间长了很易引起慢性胃病。