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盘点养胃的五大误区 你肯定中过招

2018-02-13 07:06:29 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 由于生活节奏、饮食习惯变化,现在年纪轻轻就有胃病的人非常多。而脾胃是后天之本,吸收不好,再怎么补也枉然。想正确养胃,为秋季进补做准备,首先得矫正几个养胃的错误认识。

盘点养胃的五大误区 你肯定中过招

1长期喝牛奶,助眠又暖胃?

很多胃病患者发现,胃反酸、胃痛时喝杯热牛奶可以缓解症状。这是因为牛奶可以稍稍稀释胃酸,并暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜,让人感觉胃舒服了些。但是经常喝牛奶,未必对胃病患者有利。1996年,国外研究人员做了一项实验,实验中的65名十二指肠溃疡病人,全部都有服用治疗溃疡的药物,只是一些人吃普通的伙食,一些人则完全只喝牛奶,每天喝8杯,一个月后发现,那些吃普通伙食的病人中,有78%的人胃溃疡痊愈了;而喝牛奶的病人中,仅有50%的患者好起来。

目前已经证明,比起中和胃酸,牛奶更容易刺激胃酸的分泌。胃溃疡患者如果进行抗酸治疗,就要避免长期喝牛奶,否则会影响治疗的效果,甚至加重胃黏膜的损害程度。

2喝酒前喝牛奶或酸奶护胃?

吃东西确实会比空腹喝酒减小对胃的损伤,乳制品能在胃内充当保护层,减少酒精对胃的直接刺激。但这不是绝对的,乳制品可以起积极作用,但液体在胃内排空快,酒精对胃部还是有伤害,只是较空腹饮酒小罢了。所以,不能认为这样有保护就可以放开喝,经常喝酒肯定伤胃。”

3绿茶防胃溃疡,胃溃疡患者猛灌茶

专科医生认为,胃溃疡患者不能空腹喝茶,不主张喝茶,特别是浓茶。但熟茶类像红茶、普洱茶,对胃有一定帮助,但不能空腹喝,因为茶碱会刺激胃黏膜。绿茶含较多茶碱,对胃黏膜刺激最大,因此不建议空腹喝,尤其是原本有溃疡的人。喝茶注意三原则,餐后喝、选品种、喝淡些。