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日常生活中这9大行为最伤肝

2018-06-13 08:46:15 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活中我们有很多坏习惯都无疑对肝造成无形的伤害,然而这些坏习惯是很多人都素不知道的。为了更好的减少日常生活中我们所造成的伤肝行为,一起来跟小编了解一下,这些伤肝的坏习惯吧。

日常生活中这9大行为最伤肝

睡眠不足

睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间的自我修复。

早上起床后不及时排尿

欧洲肝脏研究专家丹尼尔·帕拉迪博士表示,早上起床后尽快排尿,可将累积一整夜的毒素及时排出体外。

暴饮暴食

帕拉迪博士指出,暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基增加,致使肝脏功能受损严重。