导读: 很多人都经常会有牙龈肿痛的症状，即便是在不吃饭的情况下，牙龈也会很痛，甚至在刷牙的时候还会有出血的症状。那么，牙龈肿痛怎么预防?
①睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
②宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
③忌酒及热性动火食品。
④脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
