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为什么说人体里不能缺硒

2017-12-26 16:19:44 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 说到健康,你会说不能缺钙,缺钙会出现骨质疏松;不能缺铁,缺铁容易贫血;不能缺少蛋白质,蛋白质缺乏会降低免疫力。这些物质对健康极其重要,要是缺乏了带来的危害极大,但其实身体缺啥都不能缺硒,相比其他物质,缺硒危害更大。下面就随小编一起来看看吧。

为什么说人体里不能缺硒

首先,硒能提高免疫力,增强免疫系统。对清除体内毒素、病变的细菌非常好,让你吞噬细胞能力有所增强、杀菌能力的得到提高。

其次,就众多的微量元素来说,硒竟然被人们称作“抗癌之王”,体内硒的高低,能影响到癌症的发生,进而会诱发其他病症。通过补硒能预防癌变。

为什么说人体里不能缺硒

再者,硒对肝脏有很好的保护作用。相比其他组织,肝脏中的硒离子要高于其他组织,这样能给予硒足够多的保护功能,避免肝脏发生炎症、癌变。

最后,硒是带有负电荷的非金属离子,能与体内的带有正电荷的有害金属离子结合,把铅离子、汞离子、镉离子等有害金属离子排出体外,从而给体内营造一个健康的环境。

由此可见,硒离子功效极大,一旦缺硒,带来的危害更是不容小觑。