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女性经期多吃这三种食物排毒

2018-03-16 07:00:20 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 每个女人每个月都会来大姨妈,它能体现出一个女性身体的健康状态。还能帮助女性排出体内一些有毒的血液和物质,对女性身体健康有很大的帮助。

女性经期多吃这三种食物排毒

1黑色真菌

中医认为,黑色的真菌营养丰富,具有活血止血、滋润肠胃、排毒养颜等多种功效。典型的食物来源是黑木耳,它的附着力很高,可以更好的去除体内的废物和毒素。

2红豆

红豆是女性的好朋友,女性在经期会流失很多血液,造成血液中的营养元素,如铁、钾、钙等元素的流失。喝一碗红豆汤,不仅能弥补流失的血还有美容养颜的功效。

女性经期多吃这三种食物排毒

3猪血

猪血含有丰富的蛋白质和多种营养物质。月经期间吃点猪血,能够弥补损失的血液。