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红枣这么吃健康又美味

2018-01-10 14:29:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 红枣具有滋养身体的作用,而且还具有比较高的药用价值,红枣具有补气血的功效,每天喝一杯红枣茶可以起到补气护嗓的作用,同时还具有暖胃的功效,能够起到补气补血的作用

红枣这么吃健康又美味

1枣子蒸熟:预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年龄大的病人,应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

2红枣泡茶:补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。