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大小便后注意几件事相当于每天“体检”

2018-06-22 07:10:51 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 排泄是将体内的代谢废物排出体外的过程,是我们每个人每天都要做的的事情,可即便是这样,大小便依然可以说是我们“最熟悉的陌生人”了,上完厕所之后,大多数人都不会多看它们一眼,而这种对排泄物轻视的态度,可能让你错失了很多身体发出的健康信号,每天对自己的排泄状况多留份心,无异于做了一次“体检”。

大小便后注意几件事相当于每天“体检”

下面就大家详细介绍一番,如何通过排泄状况判断自己的健康情况。

首先是大便频率,从排便的频率上可以判断是否存在便秘或腹泻的问题:当在一周内,排便次数少于3次,说明存在便秘;而如果一天排便次数超过三次,而且排泄物中含水较多,可以判断存在腹泻;一般情况下,根据各人不同体质,一天排便1~2次,或2天排便一次都很正常。

再者,从排泄物的形状上也可以判断是否存在便秘、腹泻:正常的排泄物表面光滑,水分适中,不会出现排泄困难的问题;如果大便上出现裂痕、凹凸面,甚至呈颗粒状的硬球,排泄时也十分困难,则说明有便秘问题;而如果大便呈糊状或水状,则说明存在腹泻。

大小便后注意几件事相当于每天“体检”

其次,大便的颜色也能及时地反映健康状况:正常的排泄物为棕黄色,一旦大便呈鲜红色或便面带血,则可能是空肠、回肠、结肠等下消化道部位出血所致,也可能是直肠息肉、痔疮、肛裂等问题造成的。

如果大便呈现为黑色,并且发亮,这极有可能是因为人体的食道、胃部、十二指肠等上消化道器官出血造成的。

当大便出现灰白色,可能是结石或蛔虫将胆道阻塞,使得胆汁中的胆红素无法进入消化道所造成的。