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身体缺少这种脂肪皮肤易干燥、长皱纹

2018-06-27 07:34:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 体内脂肪含量越低越好吗?那可未必。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科副主任医师肖辉盛医师表示:“人体体脂必须保持一定的正常范围,不然会导致身体机能异常。”下面就随小编一起来看看体脂过低的坏处吧。

身体缺少这种脂肪皮肤易干燥、长皱纹

体脂率,指人体内脂肪总量在体重中所占的比例。按标准,男性成年人体脂率应为15%~18%,女性为25%~28%。低于最低安全下限——男性5%,女性13%~15%,可能引起功能失调。

如果儿童期体脂过少,会使视力发育受影响,生长发育迟缓,免疫力低下,易发生感染性疾病。成年人严重缺乏脂肪,皮肤会变得干燥,容易发生湿疹,皮肤有伤口时不易愈合。

女性只有在体内脂肪含量超过22%时,才能维持正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能。当少女体内脂肪少于17%时,月经初潮就难以形成。

“体脂少身材就好”也毫无依据。“缺乏一定量的皮下脂肪,皮肤将失去弹性和光泽,整个人显得干瘪、皱纹多。”肖辉盛表示。