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春捂秋冻你知道怎么捂吗?

2018-03-02 15:04:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春寒料峭,乍暖还寒。雨水节气过后,虽然气温回升,但是偶尔冷空气会杀个回马枪,提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候,养生保健最关键的就是保护好脾胃,注意春捂。

春捂秋冻你知道怎么捂吗?

可春捂不是多穿点衣服那么简单。弄不好,可能会捂的不够或者捂过了。捂哪儿、晾哪儿、捂多少、捂多久?这都是你该注意的事儿。

几乎大家都知道春天要“春捂”,就是不要着急换上轻薄的衣服,为什么呢?很多人都有经验,做好了“春捂”,春天不容易感冒、夏天不容易闹肚子。

春捂秋冻你知道怎么捂吗?

1中老年注意“上薄下厚”

春季穿衣应以保暖为重,一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差,容易遭受风寒的侵袭,所以宜“上薄下厚”,即先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和一点。

除穿衣保暖外,不宜过早摘掉帽子、围巾,以免遭受风寒,出现头痛、感冒、伤风。习惯“要风度不要温度”的人们尤其要注意,过早地换穿裙装,还不穿裤袜,关节炎与多种妇科病都容易缠身。