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这几种食物是专家严重的抗癌良药

2018-03-06 09:34:15 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 在生活中,很多人谈癌色变,可见癌症非常可怕。相比以前,现在癌症的发生率提高了很多,同时癌症的种类也有很多。如果单单从汉字角度来考究的话,会发现癌症与口有关,也就是说饮食与癌症的关系十分密切,这样的观点刚好也符合病从口入的说法。

这几种食物是专家严重的抗癌良药

很多时候吃了不该吃的、胡乱的吃东西,是容易诱发癌症的。想要积极的预防癌症,也显得非常简单,很多看似不起眼的食物,对抗癌防癌有极大的功效,一起来看看吧。

1西兰花

一直以来都有吃西兰花能预防癌症的说法,在抗癌蔬菜排行榜上,西兰花一直名列榜首,究其原因,主要是因为在西兰花中有硫代葡萄糖苷,这种物质在消化吸收时会产生一种酶,能转化为硫素,具有较强的杀死癌细胞的作用。而就食用的方式来说,最简单的方式还是焯水凉拌,能极大的保留西兰花的营养,促进健康。

这几种食物是专家严重的抗癌良药

2杏仁

作为常见的小零食,杏仁一直受到人们的喜欢,而在这里推荐食用杏仁,主要是因为其中有苦杏仁苷,能增强白细胞的吞噬能力,在杀死癌细胞的同时,不会损伤正常的细胞。同时,其中还有苯甲醛,能抑制黄曲霉素的出现,对抗癌、防癌非常好。

当然了,考虑到苦杏仁的食用过多会导致中毒,最好不要吃苦杏仁,吃甜杏仁即可,每次不宜过多,控制在50g。