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生活中预防中风方法

2018-06-28 11:48:38 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人以为睡觉流口水没有什么大不了的,不就是擦擦嘴的事儿,再不济也就洗个枕头套的事。没什么值得注意的。其实,成年人睡觉流口水,可能是这种严重疾病的发病信号!

生活中预防中风方法

1控血压、稳情绪

高血压是导致脑血管病的主要诱因,因此防脑血管病主要是要控制好血压。高血压的发生与精神状态有明显的关系,很多脑血管病患者在发病前都经历了情绪波动,如和别人吵架、生气等。

2加强体育锻炼

锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。研究表明,身体化解血栓的能力在早晨最低,晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。