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红枣加一宝通便降压护肝肾

2018-04-12 07:31:09 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 红枣生吃、蒸、炖、煨、煮都可以。最常用的方法是煎水服用,还可以在煲汤、做粥时放几颗进去。今个给咱推荐4种红枣的黄金搭配,下面就随小编一起来看看吧。

红枣加一宝通便降压护肝肾

1红枣+当归:润肠通便

材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

功效:补气血调经、活血止痛、润肠通便,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等。

2红枣+首乌:益精血

材料:何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。

做法:先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉,边煮边搅匀,至粥黏稠即成,再加入冰糖调味。

功效:补肝肾、益精血、通便、解功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等证,老年性高血压、血管硬化病人久服可强身健体。