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教你正确吃姜,超补身体

2018-06-18 07:51:23 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人对吃生姜注意些什么存在疑问,今天就来帮大家答疑解惑~

教你正确吃姜,超补身体

1生姜早晨中午吃最好

中医认为天人相应,白天阳气旺盛的时候应该多活动,温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发,可以摄人适当的阳性(温性)食物,例如生姜等。

晚上阴气逐渐旺盛时,阳气就要收敛起来,这时如果摄人过多的温热食物或补品,会影响睡眠、影响身体合成代谢,对身体有害。

因此通常情况下,白天吃姜有益,晚上则不宜吃姜。

教你正确吃姜,超补身体

2吃姜并非多多益善

人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。