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养生误区,坑惨中老年人!

2018-07-08 09:22:46 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 家里的老人对“养生”非常痴迷,动不动就买回来一大堆“补品”。因为人到中年,身体开始走下坡路,就会格外注重养生,但是一不小心就容易走了弯路!

养生误区,坑惨中老年人!

1凭感觉自行买补药服用

随着生活水平的提高,人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品,以及一些保健品走进了寻常百姓家。

国医大师颜德馨曾指出,“现在的中老年人甚至青年人中,血脂高、血糖高、尿酸高的人越来越多,这些富贵病与平时的饮食滋腻密不可分,这类人如果动辄进补人参、鹿茸、灵芝,只会令身体雪上加霜。”

补药也是药,最好遵医嘱。药补像给花浇水施肥,有些品种花儿根本不需要施肥,施多了反而烧苗,过犹不及。