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中药零食乱吃会伤身可千万别乱补

2018-07-10 07:04:27 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”.主要还是看自己的身体情况,对症下药才能药到病除,否则的话,可能会伤害身体哦!

中药零食乱吃会伤身可千万别乱补

1凉茶

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等,具有清热除湿、滋阴去火的作用。适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。

食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。