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白领最适合吃的水果

2018-08-11 07:06:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 水果是我们生活中的常见食物,吃水果的好处也有很多,那你知道白领最适合吃的水果是什么吗?

2火龙果:保护大脑

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。