|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食疗方法 > 正文

老年人吃什么补血效果最好?

2018-05-14 10:28:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 老年人一旦发现自己已经出现贫血症状,就要及时到医院接受全面检查,确诊后要及时采取补血措施。以下是小编推荐的一些适用于老年人的补血食物。

老年人吃什么补血效果最好?

1补血食物

老年人在平日饮食中,要尽量多摄入一些补血食材,如:黑芝麻,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效;红枣具有补中益气的作用,可以养胃健脾、补血安神;乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。