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天然养身食材,你都知道多少?

2018-06-13 08:28:46 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。

天然养身食材,你都知道多少?

1天然补肾药—山药

山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有"白人参"之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。山药性平,味甘,最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜,肾虚的人可以多吃哦!