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生活中这些动作放慢一些,身心健康

2018-07-04 15:15:05 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

生活中这些动作放慢一些,身心健康

1喝水慢一点

很多人觉得,喝水只是为了解渴,等到口渴的时候猛灌一瓶水,就能解决缺水的问题。其实,每天多喝水确实对身体有好处,能补充身体流失的水分,但短时间内喝过多水,不仅不会让你变得更健康,还可能会增加肾脏的负担,造成低钠血症。