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何首乌加一宝让你白发变黑发

2019-01-15 14:30:07 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人的形象在某些程度上预示了人们的健康,就拿白发来说,这是身体缺营养的表现,这个时候,需要吃一些食疗方让白发变黑发。那么你知道如何白发变黑发吗?专家推荐何首乌,而何首乌加一宝可以让白发变黑发,那么何首乌的功效有哪些呢?一起来看看吧。

何首乌加一宝让你白发黑发

1偏方:首乌小米粥

何首乌又名首乌、地精、山精等,为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩,性微温。归肝、肾经。能养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒。主治血虚头昏目眩、心悸、失眠,肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、肠燥便秘,久疟体虚,风疹瘙痒,疮痈,瘰疬,痔疮。

自唐代以来,养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品。宋《开宝本草》谓其能“益血气,黑髭发,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。” 现代药理研究已证实,何首乌具有降血脂、抗动脉粥样硬化、促进血细胞新生、保肝、强心、抗菌、抗肿瘤、增强免疫功能、延缓衰老等作用。

材料:何首乌30克,鸡蛋两个,小米50克,白糖20克。

做法:将何首乌水煎两次,取药汁备用。小米洗净,加上首乌药汁及适量清水,旺火煮,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1剂,当早餐趁温热服,可以长期服用。

功效:本品具有补血益气、润燥美肤、乌发固齿的功效。适用于乌发美容、强身健体。