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睡前干一件事,增加老人猝死风险

2019-08-04 21:35:59 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯,以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。但近年来的研究表明,这样做是没有科学依据的。

相反,如伴有心脑血管疾病,可能会引发脑出血或心脏猝死。

晚上睡前饮酒,几分钟后,酒精就会被吸收入血,强烈刺激血管内壁,使血压升高,喝得越多,血压越高。这会使已经硬化的脑部血管破裂,导致脑出血。

研究人员还发现,睡前饮酒的人,若出现两次打鼾(即呼吸性障碍),每次窒息十几秒钟,不但能使血压升高,还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死,甚至因心脏功能紊乱而猝死。