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常吃这些食物抗癌效果明显有效

2018-10-10 07:23:03 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 饮食抗癌是最有效的方法,通过健康的食物,合理的饮食能够让我们的身体更加健康,而下面这些食物就是最好的抗癌食品。

常吃这些食物抗癌效果明显有效

1葱属蔬菜

这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。动物实验表明,这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外,大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能,从而有助于战胜癌症。

2绿色蔬菜

深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等,它们含有丰富的抗氧化剂,包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深,抗氧化剂含量越高,抗癌防癌作用越强。

3香菇

菌类食物同样是一种很好的抗癌食物,而在所有的菌类食物中抗癌效果最好的莫过于香菇,因为香菇能够帮助我们增强细胞的免疫能力游艺机体液的免疫能力,同时有着很好的补气作用,让我们细胞癌变的几率变低。