7种“骗人的”养胃食物 你中招了吗

7种“骗人的”养胃食物 你中招了吗

1粥

粥是半流质饮食，易于消化吸收，对肠胃的负担比较小。对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥可促进胃酸分泌，有利于食物消化。但是，对于本就容易反酸的胃食管反流患者，以及胃酸分泌过多的消化性溃疡患者来说，喝粥会使胃酸分泌更多，加重病情。而对于糖尿病患者，由于粥的消化吸收速度快，餐后血糖反应会更激烈。

建议：普通人觉得自己消化不好时，可以喝点粥，平时也可以喝点，但胃肠病患者喝粥还应遵循医嘱。如果糖尿病、高血脂患者确实要喝粥时，必须加入一半以上的燕麦、大麦、糙米等血糖反应较低的食材，延缓血糖上升速度。

2面条

面条中的碱可以中和胃酸，因此能缓解胃部不适。

但是，像油泼面、炒面、拌面等太过油腻的面条，以及太硬太干太劲道的面条，吃了反而会增加胃的负担，导致消化不良。

建议：想养胃，要吃煮软煮烂的清汤面。