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土豆是最好的药,关键看你怎么吃

2018-10-16 06:07:21 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 吃了一辈子的土豆,但你知道吗?土豆就是最好的“药”,关键看你怎么吃,真要好好学学了!

土豆是最好的药,关键看你怎么吃

1生土豆榨汁:降血压

方法:将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等饮用。

土豆中含有大量矿物质、B族维生素和钾,有利于控压,降压,还可保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生,这些都是控制血压的可靠保证。