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睡觉时身体突然抖一下,是怎么回事?

2018-12-12 07:17:51 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬间被惊醒。这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

睡觉时身体突然抖一下,是怎么回事?

1过于劳累

工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。

睡觉时身体突然抖一下,是怎么回事?

2缺钙

血钙低,从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候,容易“踩空惊醒”的原因。