|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食谱|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/保健调养/防未病/养生心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯
当前位置:养生网 > 养生常识 > 坏习惯 > 正文

你熬的不是夜,是命!

2018-11-08 07:21:19 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 说到健康睡眠,我们很多人都不符合要求。国内某移动社交平台通过大数据分析发现,不少人已经熬夜成了习惯。熬夜可真心不是什么好事,危害很大!

你熬的不是夜,是命!

1肥胖

睡得少会产生过多的贪食素,从而刺激食欲,因此比起睡眠充足的同龄人来说更容易肥胖。

2患癌风险高

在南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农看来,长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。