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寒露养生应注意什么

2018-10-08 10:15:31 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 寒露节气到来,在这个时候,为了身体的健康,人们都很注重养生。那么,寒露养生应该要注意哪些?接下来,大家就跟小编一起来了解一下吧。

寒露养生应注意什么

1宜早睡早起

保证睡眠充足,注意劳逸结合。初秋白天气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新鲜。条件许可情况下,居室及其周围可种植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。