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世界公认的十种抗衰老的食物,不吃太可惜了!

2018-10-25 15:39:08 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 积极运动和保健固然有益延缓衰老,吃对食物更能由内而外让您保持年轻。近日,美国《读者文摘》网站载文,总结了10种抗衰老食物。

世界公认的十种抗衰老的食物

1胡萝卜

胡萝卜中富含的类胡萝卜素既可减缓衰老,又可保护肌肤,让您充满活力。

2豌豆

《英国医学杂志》刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。