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大雪做好这4件事身体更健康

2018-12-07 08:47:41 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 转眼间便到了大雪时节,大雪时节气温变得更低,此时我们一定要做好养生工作,否则就容易患上疾病,接下来就让我们一起看一看大雪节气怎么养生。

大雪做好这4件事身体更健康

1保暖护阳气

大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。此外,衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。