• 经常熬夜的人会有这六种害处
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趣养生
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做好这三点  秒变春季养生高手做好这三点 秒变春季养生高手

日常做到这几点,秒变“养生高手”~...

经常熬夜的人不妨在水里加点这些熬夜不妨在水里加这些

众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,聪明的你,要学会给白开水里加点“料”,这样久而久之,让常常熬夜的你,不再那么“受伤”! ...

肝和身体健康的关系肝和身体健康的关系

“春应在肝”,肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者,往往在春季有不适感,致使肝病加重或复发,这都是季节对机体影响的一种反应。因此,初春养生以养肝护肝为先。 ...

蒲公英泡水的四大好处蒲公英泡水的四大好处

蒲公英中含有丰富的营养价值,其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖,并且无毒性,长期饮用可以消除炎症(发烧感冒、口腔溃疡、乳腺炎等)、利尿、抗菌对身体有益。...

养生手册
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  • 这9种食物很适合在春天吃适合春季的食物

    春天到了,虽然气温仍然很低,但不可避免会出现一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑郁和失眠等比较多发。严重的在春季会爆发一些传染性疾病,如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。入春之后,既是万物复苏的季节,也是养生防病的季节。下面给大家推荐9种适合春季的食物。...

  • 吃腰果的四大好处吃腰果的四大好处

    腰果是坚果里的一种,能降低心血管疾病的发生风险,还能改善血脂。腰果是比较好的零食和餐饮原料,但是是一种高能量的食物。脂肪含量占到40%以上,富含矿物质、维生素、维生素E维生素B族,含有多种有益脂肪酸。...

  • 玉米怎么煮营养更丰富玉米怎么煮营养更高

    煮玉米,在街头小巷非常常见。味道香、口感粘糯。很多人奇怪,为什么自己煮的玉米达不到这样的效果呢?下面我们就来告诉大家煮玉米的诀窍。...

孕期不烦躁就得加点“料”

孕期是一个特殊时期,孕妈的情绪变化将对自己和胎儿的健康产生很大影响。怎样才能在孕期保持一个好心情,轻松、愉悦地…[展开]

适合上班族高效休息法

这几天大家陆续回到工作岗位上,开始上班,新年已过,但心似乎还留在新年那几天,美食美味、朋友相聚,总会让你的精力…[展开]

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女性养生
女人每年必做的4种妇科检查每年必做的妇科检查
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男性养生
男人睡前做好这四件事健康男人睡前做好四件事
春季男性要多关注前列腺
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男人吃香蕉四大好处
四十岁的男人更易患上这种癌症
为什么高大的男人易患前列腺癌
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中老年养生
  • 老人食欲不好的三大现象
    老人食欲不好的三大现象

    很多老年人经常会出现食欲不振的情况,仅仅把吃饭当作是一项任务,这很显然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么办呢?

  • 适合中老年人的九大健康生活方式
    老年人健康生活方式

    健康终究掌握在自己手上,不要等“千金难买”的时候,才去珍惜,尤其是中老年人,那么有一个健康的生活方式很重要。

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白领养生