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男人小便一定要摸摸这里

2014-12-25 08:57:12 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 古语说,饮食男女,人之大欲存焉。在我国古代医学中,有不少帮助男人提升能力的“养生术”,其中一些简单实用,符合现代医学理念,值得学习。下面就让我们一起来学习下男人小便的养生之道吧。

男人小便一定要摸摸这里

1小便时摸小腹

男人小便一定要摸摸这里

推拿腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男人提升能力。推拿时,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,进行旋转运动,动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,推拿可持续5分钟。

2逐日提肛100

有些男子气力减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精气力有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。

在开会、坐车、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,天天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。