|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食材|养生食谱健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳养生/食疗方法/养生珍品
当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食物营养 > 正文

补药买一堆不如吃此物一把

2017-04-07 16:14:14 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 苦荞的作用有很多,经常吃一些苦荞对我们的身体是有好处的,那么苦荞的作用有哪些呢?苦荞的功效有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下苦荞有哪些作用?下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!

 补药买一堆不如吃此物一把

苦荞是一种药食两用的食物,《本草纲目》里就有记载:苦荞味苦,性平寒,可以保护肠胃,益气力,续精神,利耳目。《中药大辞典》及相关文献中也都有对苦荞记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳等功效。

用法:购买富硒黑苦荞,每天放一勺进水里泡完茶渣一起嚼着吃;或是煮饭的时候放一把进饭里面一同煮食用。

苦荞富含“硒”成分和“芦丁”,具有更好的降血压、降血脂、降血糖、防治糖尿病、养肝和缓解便秘的功效,因其口感较香可吃可喝,老年人喜欢当保健茶喝,年轻人喜欢当零食吃,是种老少咸宜的保健食品。

苦荞麦的功效与作用

1苦荞麦有抗氧化的功效,可以清除体内自由基,有效延缓衰老,预防和治疗肿瘤、癌症。

2具有减肥美容、排毒养颜的功效。

3能预防和治疗心脑血管疾病,对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效。

4能安神、活气血、清热肿风痛。