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预防疾病都可以吃它,越吃越年轻!

2018-06-28 11:55:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 浑身上下有大大小小的器官,只有它们“吃”好了,才能各司其职,身体好不得病,省下大笔买药钱,越吃越年轻!

5鼻子最爱葵花籽

春季花粉众多容易引起过敏,尤其是鼻炎朋友。葵花籽富含维生素 E ,能有效改善过敏病症。 

6芹菜猕猴桃护牙龈

牙齿最爱纤维粗的食物,如芹菜。每次吃芹菜都相当于为牙齿进行一次大扫除,咀嚼时还能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,帮助口腔杀菌。

鲜核桃水分较多,维生素含量也高,虽然营养价值不如干核桃,但口感爽脆,每天吃几个核桃,整个春天嘴唇都丰盈水润。