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上班不吃早餐的危害,白领需警惕!

2018-07-25 07:46:33 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 早餐吃得好,我们的身体才能更健康,但是很多人对自己的早餐却不够重视,有的随便的应付了事,有的则连早餐都不吃,其实不吃早餐是会给身体带来危害的,下面小编来告诉大家不吃早餐的危害。

上班不吃早餐的危害,白领需警惕!

1反应迟钝

早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。