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餐桌上美味食物帮你轻松吃出健康

2018-05-08 09:53:43 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 人体是由很多器官、部位组合而成,不同的部位身体所需不同,今天就为大家揭开,一些鲜为人知的人体秘密,解读人体各器官、各部位,真正需要的东西,一起来了解吧~

餐桌上美味食物帮你轻松吃出健康

1西红柿

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素,就能将晒伤的危险系数降低40%。

红色西红柿中的番茄红素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黄色的番茄红素含量少,但含更多胡萝卜素,可防止皮肤干燥、粗糙。