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小暑养生首选3种食物

2018-07-10 18:15:25 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 养生重要的还是饮食,小暑时节是养生的好时机,此时通过饮食调养,能够让身体机能变得更好,免疫力变得更强,这样疾病自然就会减少,因此小暑时节饮食很重要。

小暑养生首选3种食物

1芒果

此外,喜欢吃芒果的市民则有口福了,农谚说“小暑吃芒果”,小暑前后是芒果成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

但芒果是岭南水果中为“热气”的水果之一,所以建议各位市民一定要管住自己的嘴,多喝凉茶。