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经常吃这物竟能排光体内毒素

2018-12-05 07:22:00 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 肝脏是人体很重要的排毒器官,那么你了解肝脏的解毒功能吗?知道肝解毒的过程吗?今天我们就为大家介绍一下肝脏排毒的方法,让大家知道如何排毒,当然,如果肝排毒不好,也是会出现一些表现的。

排毒食物

1地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。