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白领养生
常面对手机电脑来喝这防辐射饮料吧

常面对手机电脑来喝这防辐射饮料吧

2018-03-13标签:辐射饮料

茶叶里的茶多酚可以在一定程度上减少辐射对身体的危害。茶多酚的含量与茶的发酵程度有关。如果发酵很完整、很全面,茶多酚就流失得多。如果不发酵,茶多酚就能够保留得相对完整。

节后吃什么?推荐上班族的食物

节后吃什么?推荐上班族的食物

2018-03-05标签:节后上班族

春节期间吃香喝辣,没有任何过度直接进入上班状态。让人无奈又头痛的午间工作餐,职场人士应该怎么应对?下面就随小编一起来看看,节后怎么吃最好吧。

几种适合上班族“高效休息法”

几种适合上班族“高效休息法”

2018-03-01标签:上班族休息

这几天大家陆续回到工作岗位上,开始上班,新年已过,但心似乎还留在新年那几天,美食美味、朋友相聚,总会让你的精力不够用,即使说新年新气象,要努力工作,但是身体却很实诚的出现困倦,节后综合征就这样出现了。

摆脱冬季疲劳感7大方法

摆脱冬季疲劳感7大方法

2018-01-15标签:疲劳

因为昼短夜长导致了褪黑素的增多,因此我们就容易疲劳。那么你知道如何抗疲劳吗?尤其是对于白领一族来说,提神醒脑尤为重要。

白领压力大警惕卵巢早衰

白领压力大警惕卵巢早衰

2017-11-21标签:白领卵巢早衰

都市白领有着工作和家庭的双重压力,往往忽视了自身的健康,一些年轻女性提早出现隐性更年期症状,归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。

上班族变得肥胖都因它

上班族变得肥胖都因它

2017-11-07标签:肥胖白领

办公室一族,每天朝九晚五的日子,大部分的时间都是坐在电脑前,时间久了,很多女性都在抱怨,肚子和屁股都大了,那么如何解决这个问题呢。

久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

久坐族要这样吃能杜绝游泳圈

2017-11-08标签:久坐肚腩减肥

久坐族,包括上班族,学生族,还有不知时间为何物的超级网虫们。长时间坐着会长小肚子的哦,而且越坐越牢固,变成游泳圈。太影响身材了啊,快看看用什么方法消灭它吧。

加班过度疲劳小心大病缠身

加班过度疲劳小心大病缠身

2017-10-10标签:白领加班

时间进入九月,不少上班族面临着“多事之秋”,通常会有不可避免的加班现象,紧凑的工作压力以及生活压力,往往使得日常休息无法规律。久而久之,大量消耗元气,甚至会引起大病缠身。通常情况下,疲劳到疾病要经历5个阶段。如何缓解过度疲劳?下面一起看看吧。

上班族多吃这些抗衰老食物

上班族多吃这些抗衰老食物

2017-10-10标签:上班族食物

中医认为,鸡肉能补精益髓、养五脏、补虚损等功效,可以有效治疗身体因虚弱引起的头晕、乏力等症状。上班族多吃哪些食物能防衰老呢?

白领中午趴着睡小心4大健康隐患

白领中午趴着睡小心4大健康隐患

2017-12-05标签:白领午睡

上班族中午小睡一下更有利于下午的工作,但很多人因为条件所限,并不能好好的睡午觉,因此很多人会选择在办公桌上趴着睡一会儿。但是这种睡姿会对我们的健康造成威胁,习惯趴着睡的上班族要警惕下面这几个健康隐患。