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小睡眠官方版

小睡眠官方版
  • 版本:v6.3.0
  • 类型:健康
  • 发布:2024-07-20
  • 语言:中文
  • 大小:79 MB
标签:白噪音 健康 睡眠
小睡眠官方版
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官方正版无捆绑无病毒

小睡眠官方版是一款白噪音辅助睡眠健康管理工具。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上,小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

小睡眠官方版软件功能

【睡觉-香】

心理睡眠师专业课程,冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松安神睡觉香。

【入睡-快】

白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义能力。

【作息-好】

睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析,立体守护睡眠。

【梦境-甜】

晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡(成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁),夜夜美梦。

【叫醒-柔】

智能闹钟独有无痛唤醒能力,叠加海量爱豆闹铃声(陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮),轻柔唤醒您。

小睡眠官方版特色

【1】百变氛围织梦境:融合色彩心理学催眠暗示原理,精挑细选助眠色调,出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围,只为不负睡眠好时光。

【2】工作生活多面手:在助眠基础上,你可以延伸它使用场景,它是你工作、学习、生活提高效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【3】个性化自由搭配:多达3个声音同时播放,每个音量大小与播放与否独立控制,定时、收藏和推荐样样好用,我们来生产2265,你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】专业疗愈催眠曲:春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药,加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

小睡眠官方版软件亮点

·极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大

·天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹

·不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用

·神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境

小睡眠官方版特色功能

【母婴好梦计划】宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

【睡眠数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。

更新日志

v6.3.0版本

-睡眠挑战新增“24小时面壁思过”惩罚方式;

-“声音旅行”之成都上新:熊猫基地、鹤鸣茶馆、成都采耳和蜀绣针法;

-新增冥想音频:日间小憩-平复焦躁。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠形象”DIY,一展个性睡姿,拉满睡觉氛围感;

-新“风扇”沉浸场景,清凉解暑,舒缓情绪;

-新“咖啡馆”白噪音,一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

一觉醒来,身上总有莫名其妙的淤青?

第一种情况,太瘦太白,血管脂肪比较薄,睡觉滚动时磕碰到就会出现淤青现象;第二种情况,睡觉时招蚊子叮咬,不知情情况下抓挠引起;第三种情况,身体出现了问题,血管变弱或凝血功能出了岔子,还有一些疾病前期表现。

v6.2.2版本

-新增音频:助眠冥想-应对挑战。

-修复“小实验室”,采集心率、HRV…,推荐合适音频,帮助你更好的睡眠,提升专注;

-修复“3D模式”,立体助眠音效,专为睡眠场景研发,体验美妙声音;

-新增“沙漏”沉浸场景,用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业,督促养成准时、守时、自律的好习惯!现在开始,一起和时间赛跑吧!

v6.0.4版本

-修复Bug,优化体验

-新增桂林白噪音:漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛

-新增音频:被窝剧场-旧时面馆,声音旅行-桂林(毛俊杰),3D治愈纯音-枕山栖谷

v6.0.2版本

新增音频:声音旅行-青岛(AJ赖煜哲),被窝剧场 - 夏天的风(上下),3D治愈纯音-泛黄回忆;

新增青岛白噪音:青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥。

「 睡眠知识学堂 」

一起睡觉有什么好处?

研究发现有伴侣同床共枕的人普遍睡得更香,具体表现为:睡眠时间会更长,严重失眠的可能性变小,同时,有伴侣同床共枕的人,情绪管理也更好,焦虑和抑郁水平也更低。

「 近期更新回顾 」

-全新6.0版,界面焕新,睡眠服务大升级;

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”,课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程;

-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”,通过心理行为疗法,重塑良好的睡眠习惯。

v5.9.10版本

-新“颂钵音疗”,从食器到风靡全球的疗愈音乐。16首原创钵音带给人宁静、清明,帮助身心和谐运作。在缓解失眠、压力、浮躁与情绪失调上,都有令人满意的反映。

-新增音频:所爱隔山海被窝剧场(连载中);

-修复bug,优化产品体验。


游戏截图

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  • 中文名:小睡眠官方版
  • 包名:com.psyone.brainmusic

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