- 肌肉酸痛要警惕！小心是肌筋膜疼痛
- 肩膀僵硬、脖子酸麻，甚至手臂酸麻，有些民众可能会认为是扭伤、拉伤或肌腱炎等，但经过仔细检查，这些症状有可能是「肌筋膜疼痛」引起的，如果民众轻忽疼痛症状，习惯自行使用膏药贴布，往往会反覆慢性发作，造成治疗困难及失败，建议应尽早就医治疗。什么是「肌筋膜疼痛」? 有哪些症状?人体的肌肉表层有许多微小的感觉神经，会将肌肉的疼痛刺激传达至脑部，在某些特别状况下(如：关节炎、韧带受伤、神经受到压迫、持续不良姿
- 标签：肌筋膜
- 1727 阅读24-07-26
- 打工人必备！七个提神好方法
- 白天工作或上学时，总是乌眉瞌睡，提不起精神?很多人都以喝咖啡来提神，但有人饮得愈来愈多，才可起效，始终影响健康。因此，小编特地为各位打工仔搜罗7个无需咖啡，也可提神的好方法﹗提神方法|早上起床拉窗帘一日之计在于晨，早起时想精神奕奕，记得拉开窗帘，让阳光洒满睡房，可减少体内令我们入睡的褪黑色素。同一道理，许可的话也可拉开办公室的窗帘，或在午饭时间到户外享受日光，也能使人提起精神。提神方法|吃早餐饮果
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- 2441 阅读24-07-26
- 千杯不醉必胜技!中医分享解酒防醉3招
- 身在职场，有时候肯定要面对不同的饭局，有饭局肯定是无酒不欢，结果喝多了，难受的是自己，怎么样才能做到酒后不难受呢？现在不妨参考以下几招防醉技巧，让你可以放心喝酒。解酒|打底最紧要要防醉就应在饮酒前2至3小时，进食高蛋白质的食物，如豆腐、肉类或牛奶，让胃壁形成一层保护膜，减慢胃对酒精的吸收，就有防醉功能。若不想食太多肉的话，可以用碳水化合物高的食物打底，如面包、饭或粉面等。胃内有食物消化，酒精就不易
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- 2184 阅读24-07-26
- 夏季蚊虫多，吃这些食物，能有效减少蚊虫叮咬
- 夏天是蚊子滋生及繁殖的旺季，被蚊子叮咬后皮肤红肿痕痒之余，还有传播登革热、寨卡病毒及日本脑炎等的风险。想驱蚊，其实不只喷驱蚊剂，原来日常的饮食习惯也可影响皮肤对蚊子的吸引力!预防蚊叮8种食物。惹蚊、不惹蚊，大部分是取决于人体散发出的不同气味，不同个体释放的化学物质有异，所以蚊子才会「拣人」来咬。进食各种食物，经人体消化后，便会散发出各种气味。那么进食什么，有助产生蚊子厌恶的体味?以下综合了不同研究
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- 1791 阅读24-07-24
- 警惕睡眠杀手-睡眠窒息症
- 每晚都早早入睡，却总是愈睡愈累、精神愈来愈差，明明枕边人也说自己睡很熟又鼾声如雷，睡眠品质究竟哪裡出问题?医师指出，如果发现晚上睡觉时打唿严重，合併早上起床后精神不济，可能就是睡眠窒息症，可从5个指标简单判断。 睡眠窒息症并不全然是睡不好，反而熟睡又打唿也可能有疾病，专家说明，许多患有睡眠窒息症的病人，没意识到自己有睡眠唿吸异常和睡眠中断等状况，以为总是睡很熟，殊不知严重打唿会打断睡眠，
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- 2100 阅读24-07-24
- 高温天气头晕口渴？可能是急性心脏病！
- 炎炎夏日，光是逛街已流汗不停，面对炎热天气，不只要留意中暑的风险， 还要提防急性心脏病的潜伏。曾有新闻指出一名男性在正午时候运动突昏迷而被送医，其后被诊断为急性心肌梗塞。所以天气热的时候，要留意身体的变化，以免心脏发出警号也不自知，而定期进行身体检查， 也是预防心脏隐疾的方法之一。高温天气易诱发急性心脏病夏天天气炎热，心跳通常比平常快，容易缺乏送氧量，另一方面血管扩张血流量比平时大增，令心脏的负担
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- 2537 阅读24-07-24
- 中年男性常见疾病 一览
- 人到中年，身体机能会逐渐衰煺，亦有不少健康问题需要克服，包括叁高、糖尿病、心血管疾病等。但是随着工作压力，生活规律不规范，越来越多的年轻人也都有各种不同的健康问题中老年男士常见疾病一览1、糖尿病当胰臟分泌的胰岛素不足或无法发挥功能时，体内血糖难以回復至正常水平，长远就会形成糖尿病；随着年纪增长，加上中年发福又缺乏运动，罹患糖尿的风险将会倍增。根据卫生署的数据显示，糖尿病是香港十大头号杀手之一，每年
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- 2488 阅读24-07-24
- 中风患者越来越年轻化！如何进行预防？
- 谈到中风，相信大家都听说过。中风患者年龄以往通常在50岁以上，但近年的数据显示患中风的发病年龄有下降趋势，即使是二三十岁的年轻人士也会患上中风。本文会为大家讲解中风的高风险人士、成因以及相关预防手段。中风是什么?中风亦称为「大脑血管疾病」，因为中风患者脑部的血液供给因某些因素而减少或甚至中断，脑细胞因而突然缺氧，数分鐘内即可令脑细胞损坏而失去功能，令该部份脑细胞所控制的身体功能受损。中风所牵涉的问
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- 2215 阅读24-07-24
- 如何提高免疫力？掌握这5招，轻松提升免疫力！
- “免疫力”成为近来的高频热词，那你知道什么是免疫力吗?免疫力低下会有哪些表现?提供免疫力的方法是什么?今天，小编就详细给大家讲一下。一、免疫力是什么?免疫力是指身体与外界刺激物之间的防御反应。它要求身体有能力找出外来侵袭者，快速识别，然后采取相应的对策，最终消灭这些侵袭者。人体免疫力越高，能抵抗病菌、病毒等外来侵袭者，就越不容易感染疾病。当人体免疫力低下时，感染的可能性大大增加，身体也会出现发热、
- 标签：徐晓慧医生普通外科预约挂号北京电力医院徐晓慧
- 2922 阅读24-07-17
- 老年人都有的坏习惯?这些习惯难以改变，但不是不能改变
- 谈及老年人的习惯，我们不得不感叹传统文化与生活条件的深远影响。这些影响如同岁月的烙印，深深地刻在老一辈人的生活方式中。有些习惯，是他们从年轻时就养成的，一直到老都未曾改变。当然，这些习惯中，有好的，也有不那么好的。让我们一起来看看，中国老人们常见的七个不良习惯吧：一是过度节俭。老人们经历过艰苦的岁月，深知物质资源的珍贵。因此，他们往往对任何能吃能用的东西都倍感珍惜，不愿意轻易丢弃。但这种节俭有时过
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- 1886 阅读24-07-17
- 为什么生气 受寒会腹胀？教你6招轻松改善！
- 不少人会有腹胀的经历。排除疾病原因，生活中有些行为也会导致腹胀。为什么会腹胀?1.不开心会腹胀两肋发胀，生气时加重，排气之后有所减轻，这是典型的肝郁气滞型腹胀，往往是情志抑郁导致肝气不舒，引起了腹胀。此时可选佛手行气茶，取佛手片3克、陈皮3克、玫瑰花2克洗净，放入杯中，热水冲泡代茶饮，或稍煮饮用，能够理气消胀，适合心情不畅、两侧胁肋部有发胀感、经常叹气、乳房胀痛，并在生气时不适感加剧者。2.受寒凉
- 标签：冯世纶医生内科预约挂号北京同仁堂中医医院冯世纶
- 1779 阅读24-07-17
- 长寿的人 身体这4处会比较“软” 快来看看有你没！
- 对于长寿的追求，众人从没有停止过。尤其是那些上了年纪的老人，每年都会定期去医院检查，其实求的就是及时发现问题，确保身体的健康。因为深受疾病的困扰，不仅仅会影响寿命，人也会跟着遭罪。所以，长寿自然也就成了众人所向往的。但想长寿也并非简单的，人若是想活得更久一些，生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。可能也是对于长寿的诉求过去强烈，所以很多人总是会寻找与长寿之人共同特征，其实注意观察就知道，
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- 1886 阅读24-07-17
疾病科普
专家科普
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