老人记忆力突然变差是老年痴呆吗

老人记忆力突然变差是老年痴呆吗

老年人记忆力下降最常见问题是正常老化，但一般缓慢进展，而且情绪和精神行为没有明显异常。

老年痴呆，即阿尔茨海默病，则的确如你所说，除了记忆下降，还有认知甚至情绪、精神行为方面的异常。

这种病虽然难以逆转，但神经科医生还是有些办法的，比如认知训练，以及使用一些药物以改善精神症状。

但有一些其他疾病与阿尔茨海默病表现相似，譬如：维生素B12缺乏症，会导致老人记忆力减退、烦躁、抑郁；

高钙血症，过多的钙存在于血液中，也会产生心理状态的改变和记忆问题。甲状腺功能减退，严重时也会出现记忆力减退、思维混乱、行动缓慢、偏执抑郁等。

抑郁症，也会使老年人出现注意力不集中、不能回忆信息、时间方位模糊。如果是这些问题，合理治疗是能明显改善的。

这五种食物老人常吃有助于补脑

1

花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。

2

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

3

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

4

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花籽有一定的补脑健脑作用。实践证明，喜食葵花籽的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

5

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。