- 唤醒“小懒虫”，变身“夜猫子”：开学季孩子如何避免睡眠不足的困扰
- 随着新学期的到来，孩子们从轻松的假期模式切换到紧张的学习生活，往往伴随着睡眠时间的大幅减少。长期的睡眠不足不仅影响孩子的身体健康和学习效率，还可能对心理健康产生负面影响。本文旨在探讨如何帮助“小懒虫”们适应开学节奏，避免因睡眠不足带来的问题，实现从“懒惰”到“高效”的转变。
- 标签：开学季、睡眠不足、习惯调整
- 218 阅读24-09-08
- “学习小达人”，养成良好学习习惯，轻松应对新学期！
- 开学季即将来临，对于学生们来说，新学期意味着新的开始。如何在新学期里取得更好的成绩？如何在学业和生活之间找到平衡点？本文将分享一些“学习小达人”的经验，帮助大家养成良好的学习习惯，轻松应对新学期的挑战。一、设定明确的学习目标成功的第一步是设定一个明确的目标。作为“学习小达人”，他们懂得将大目标分解为小目标，一步一步地去实现。例如，如果目标是在期末考试中取得好成绩，可以将其细分为每天学习一小时、每周
- 标签：学习小达人良好学习习惯轻松应对新学期
- 155 阅读24-09-07
- 登革热防治全攻略：科学用药，守护健康
- 登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。近年来，随着全球气候变化和城市化进程的加快，登革热疫情在世界范围内呈上升趋势，对公共卫生构成了严峻挑战。本文旨在提供一份全面的登革热用药指南，强调安全用药的重要性，帮助读者科学防控登革热，保护自己和家人的健康。
- 标签：登革热预防安全用药健康管理
- 232 阅读24-09-07
- 古法新知：中医智慧防治登革热秘籍
- 在热带与亚热带地区肆虐的登革热，以其高发热、剧烈头痛、肌肉骨骼疼痛等特征，给患者带来极大痛苦。面对这一全球性公共卫生挑战，传统中医凭借其千年的智慧积累，提供了独特的视角和一系列自然疗法。本文旨在探索中医针对登革热的预防与治疗妙方，通过调和体内阴阳平衡、增强机体免疫力，帮助患者以更加温和、自然的方式应对这一疾病，实现身心的和谐康复。
- 标签：中医妙方登革热自然疗法免疫力提升穴位：足三里、大椎
- 130 阅读24-09-06
- 中医养生之道：调养元气，预防登革热
- 随着全球气候变化的影响，登革热等热带疾病在全球范围内的传播日益严重。中医作为我国传统医学的瑰宝，对于疾病的预防和治疗有着独特的见解。本文将从中医的角度出发，探讨如何通过调养元气来增强身体免疫力，从而有效预防登革热。
- 标签：中医养生登革热预防元气调养
- 189 阅读24-09-01
- 认识猴痘，做好自我防护
- 最近不太平，新冠还在传播，登革热又来，现在在国内又发现了猴痘这种传染病。面对这个问题，我们要怎么办？根据中国疾病预防控制中心发布的信息，我们可以获得很多有用的信息，今天小编为大家介绍有关猴痘的信息。什么是猴痘?这种病毒性疾病主要通过密切接触在人与人之间传播，偶尔也会通过患者接触过的物体和表面从环境传播给人。世卫组织表示，猴痘 1970 年起源于刚果民主共和国，在那里曾被忽视。这种传染病流行于非洲中
- 标签：猴痘传染病疫苗病毒
- 892 阅读24-08-30
- 最可怕的中年危机-脱发！正确认识脱发，找到合适治疗方法
- 人到中年，各种各样身体问题都来了，最要命的就是脱发！因为他是实打实的能看出来，一旦发生脱发，就会给自己带来很大的心理压力，那么我们要怎么去认识脱发，有什么治疗的办法没有？今天，专家就给我们讲解有关脱发、掉发的问题。如何判断自己是否脱发?脱发是一个困扰很多人的问题，但很多人往往会忽视初期的一些信号。那么，如何判断自己是否真的脱发了?观察头发的变化掉发数量： 正常人每天掉发50-100根属于正常范围。
- 标签：脱发掉发圆突遗传
- 1079 阅读24-08-30
- 更年期私处保养5重点，让你身体更轻松
- 更年期是每个人的必经阶段，而女性的卵巢功能及荷尔蒙在这时候会开始下降，不论是健康还是情绪都会连带受影响，还有伴随而来的私密处干痒、松弛等现象。虽然这是常见现象，却依旧是大部分女性的难言之隐，直到严重影响日常生活才发现事态严重。更年期私密处保养5大重点1. 内裤材质很重要女性的内裤款式选择很多，但要避免蕾丝、化纤等透气性差的内裤材质，包含深色内裤也尽可能避开，否则容易掉色进而导致私密处受感染。建议选
- 标签：更年期阴道干痒保养
- 877 阅读24-08-30
- 爱护自己的身体，女性体检关注这10个项目
- 女性定期体检非常重要，这是关爱自己健康的重要一步。女性身体结构和生理功能与男性不同，更容易受到一些特定疾病的侵袭。通过定期体检，可以及早发现潜在的健康问题，以便及时采取措施，保障身体健康。女性体检的必要性主要体现在以下几个方面：早期发现疾病： 许多女性疾病，如乳腺癌、宫颈癌等，在早期阶段往往没有明显症状。通过定期体检，可以早期发现这些疾病的征兆，提高治愈率。监测身体健康状况： 定期体检可以帮助女性
- 标签：体检不孕不育子宫癌乳癌性病
- 942 阅读24-08-30
- 睡眠不足危害大？睡多久才健康？
- 忙碌的现代人经常睡眠不足，但到底该睡多久才够?对此专家表示，不同年龄层所需的睡眠时间各不相同，其中婴幼儿和青少年都需要更多的睡眠，来帮助成长发育，而成年人以7～9小时尤佳，65岁以上老年人则是7～8小时。各年龄段需要睡眠的时间对照新生儿(0～3个月)：14～17小时。婴儿(4～11个月)：12～15小时。幼儿(1～2岁)：11～14小时。学龄前儿童(3～5岁)：10～13小时。学龄儿童(6～13岁
- 标签：睡眠不足失眠精神萎靡犯困
- 808 阅读24-08-30
- 开学保健攻略：打造孩子健康饮食习惯，远离“病从口入”威胁
- 随着新学期的钟声敲响，孩子们重新踏上了学习的征程。在这个关键时期，保证孩子的身体健康尤为重要，因为“病从口入”不仅仅是一句老话，更是日常生活中需要时刻警惕的事实。本文将深入探讨开学季如何通过科学合理的饮食安排，增强孩子的身体免疫力，避免食物带来的健康风险，确保他们以最佳状态迎接学习与生活挑战。
- 标签：健康饮食免疫力提升食品安全
- 257 阅读24-08-30
- 开学季，如何筑起孩子的健康防线？
- 开学季的到来，意味着孩子们即将回归校园生活，这不仅是一个学习成长的新起点，也是一个考验孩子们身体抵抗力的季节。随着季节变换和人群密集度增加，各种病毒和细菌也蠢蠢欲动，企图成为孩子们健康的“绊脚石”。作为家长，如何在开学季为孩子构筑一道坚固的健康防线，成为了我们共同关心的话题。本文将分享一些科学有效的防护措施，帮助家长们为孩子的健康保驾护航。
- 标签：开学传染病病毒发烧感冒
- 259 阅读24-08-30
- 提升免疫力，共筑防线——向登革热说不！
- 登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。近年来，随着全球气候变化和人口流动的增加，登革热疫情在全球范围内呈现上升趋势。面对这一挑战，提升个人免疫力成为了预防登革热的重要手段之一。本文将从多个角度探讨如何通过增强免疫力来有效抵御登革热的侵袭，并介绍一些实用的预防措施。
- 标签：登革热免疫力预防措施症状表现：发热、头痛、肌肉和
- 239 阅读24-08-27
- 登革热VS新冠肺炎，怎么进行区分？
- 最近南方地区普遍降雨，引发登革热。而且临近开学，很多家长都很恐慌。“登革热爆发！新冠也有抬头迹象！怎么区分？”虽然它们都可能引起发烧等相似症状，但实际上是两种完全不同的疾病。今天，我们就来详细说说，如何区分登革热和新冠肺炎，以便大家更好地保护自己和家人。登革热是什么？登革热是一种由蚊子传播的病毒性疾病。被感染的蚊子叮咬后，病毒就会进入人体，引起一系列症状。新冠肺炎是什么？新冠肺炎是由新型冠状病毒感
- 标签：登革热新冠肺炎发烧传染病毒
- 802 阅读24-08-26
- 警惕秋老虎，做好自我防护
- “秋老虎”指的是立秋后的一段时间内，天气仍然炎热，甚至比盛夏还要闷热难耐的现象。这种突如其来的高温，常常让人措手不及。秋老虎的威力不容小觑，它给我们的身体带来了不小的挑战。那么，我们该如何应对“秋老虎”呢？饮食调理，清凉一夏多喝水： 水是最好的解暑饮品，多喝水可以补充身体水分，调节体温。清淡饮食： 多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，减轻肠胃负担。注意饮食卫生： 避免食用变质或不洁的食物，防止肠道疾
- 标签：秋老虎高温中暑脱水心脑血管疾病肠胃炎
- 1119 阅读24-08-21
- 秋季来临，如何预防季节性呼吸道疾病？
- 秋季是呼吸道疾病的高发季节。气候干燥、温差大、病菌活跃，这些因素都为呼吸道疾病的滋生提供了温床。那么，我们该如何预防这些恼人的疾病呢？了解秋季呼吸道疾病的特点秋季常见的呼吸道疾病主要包括感冒、流感、咽喉炎、支气管炎等。这些疾病的共同特点是传染性强，且易反复。主要症状包括：打喷嚏、流鼻涕咳嗽、咽痛发热、头痛全身乏力预防措施增强免疫力均衡饮食： 多吃富含维生素的水果蔬菜，增强身体抵抗力。适量运动： 坚
- 标签：呼吸道疾病传染病流感支气管炎咽喉炎
- 1014 阅读24-08-21
- 处暑饮食要重视，好食防燥养脾胃
- 十四节气处暑，2024年处暑是8月22日，是继立秋之后，秋天的第二个节气。处暑意思是暑气减退或终止，「处」有躲藏、终止的意思，即代表暑气将煺而秋天渐近。处暑后，气温由炎热转趋凉快，人体会进入一个周期性的调整阶段，饮食上亦应作出调整，着重滋阴润燥、益气养阴，以防秋乏症状。处暑饮食|暑湿之气最易伤脾 入秋宜益气养阴处暑正处于由热转凉的交替时期，秋季名义上已经来临，但暑气仍未完全消煺，又有「争秋夺暑」之
- 标签：处暑饮食脾胃除湿干燥虚火
- 1179 阅读24-08-21
- 性事中间阳痿、早泄！改掉这些坏习惯让你重振雄风
- 性生活是情侣、夫妻之间最重要的一种情感调节活动。但是如果在进行过程中出现阳痿、早泄这种尴尬的情况，那一定要引起男士的注意了。因为长期性生活不协调，可能会破坏夫妻、情侣之间的感情关系，更甚者可能会引起男士的心理障碍。所以出现阳痿早泄的情况，要找出原因。下面小编就会为大家提供引起阳痿、早泄的原因和预防、治疗手段。6大阳痿早泄怀习惯1.自慰过多自慰本身并没有问题，但若有事无事，无时无刻地自慰，则会让你「
- 标签：早泄阳痿性功能障碍勃起
- 915 阅读24-08-16
- 安宫牛黄丸如何正确服用？清心解毒急救昏迷4功效
- 大名鼎鼎安宫牛黄丸，一直被誉为心脑血管疾病的救命药。除了能急救突发性心脑血管疾病，还可以有效治疗中风。但是真的是这样吗？安宫牛黄丸对心血管疾病确实有治疗的效果，但是使用安宫牛黄丸时会有不少禁忌和副作用。下面就为大家介绍一下安宫牛黄丸的功效和禁忌安宫牛黄丸是什么？安宫牛黄丸，早有两百年以上历史。在清代乾隆年间，北京瘟疫大流行，一位叫吴鞠通的温病学家临危受命，以11味药材特质药丸，救活了数十名病人。此
- 标签：安宫牛黄丸急救心脑血管疾病中风
- 1011 阅读24-08-16
- 健康饮食，身体8大器官都怕什么？
- 民以食为天，这是老祖宗一直流传下来的传统。但是随着现在食物种类原来越多，人们对于饮食不加与控制，导致了病从口入这个观念。现在专家提倡健康饮食才是我们身体健康的基础，那么今天小编就带大家了解一下我们人体各大器官，了解各大器官怕什么、喜欢什么，才能更细致的照顾它们，吃出健康身体。1. 胃怕撑常言道吃到8分饱即可，千万不要吃到撑，因为长期处于很撑很饱的状态，胃就需要一直分泌胃液消化食物，易使胃黏膜受伤，
- 标签：健康饮食营养均衡
- 762 阅读24-08-16
疾病科普
专家科普
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