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这几种疾病竟然与缺水有关!

2018-07-09 07:22:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 一个人的饮水习惯决定他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗?

这几种疾病竟然与缺水有关!

1便秘

大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2升水,分成8-10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。

这几种疾病竟然与缺水有关!

2痛风

痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。

喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。专家建议,痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。