感冒

感冒的症状

1

风寒感冒有畏寒发热、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、无汗、鸡肉酸痛、吐稀薄白色痰、口不渴或渴、喜欢和热饮、舌苔薄白等症状

2

风热感冒患者发热较轻、不恶寒、头痛较轻、有汗、鼻塞流涕、咳嗽、痰液粘稠呈黄色、伴咽喉痛(通常在感冒症状之前就痛)，口干喜冷饮，小便黄，大便秘结，舌质红，舌苔薄黄。

3

暑湿感冒此类型感冒多发生在夏季，病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状。

4

流行感冒流行感冒与风热感冒的症状相似，但时行感冒的症状较重。病人突然畏寒高热、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振等症状。

感冒保健常识

　　患感冒后要适当休息，减少户外活动。保持双手干净，双手被呼吸系统分泌物弄污后应立即洗手。室内要保持清洁，多通风，使空气新鲜。风寒感冒患者可捂被闷头一觉，待汗出后，洗个热水澡，这一方法也可治愈感冒。

感冒的饮食原则

1

补充足够的水分每天喝2000-3000毫升的水为宜。并且避免饮用含有咖啡因、高糖分的饮料

2

清淡饮食不管哪种感冒，清淡饮食都是不变的原则，少吃油、盐，避免食用辛辣、刺激性强的食物

3

食用容易消化的食物如面条、粥等食物

4

多吃富含维生素B1、维生素C、胡萝卜素的蔬菜和水果如：草莓、樱桃、蕃茄、南瓜、菠菜等

5

少吃高脂肪、高蛋白的食物如动物内脏、肥肉等，以免加重肠胃负担

6

不要抽烟、喝酒

治疗口腔溃疡偏方

1

取决明子、牛膝各10克，沙参、枸杞各15克，煎取药汁饮用，一日一次，有滋阴清热、养肝明目、抑制口腔细菌的功效，适用于口腔溃疡症。

2

取20克决明子、10克构祀、3克菊花分别洗净，入杯中加沸水冲泡，炯15分钟即可代茶饮用。可疏风清热、清肝泻火、活血解毒的功效，改善头晕目眩、烦躁易怒、高血压等症。

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取决明子、牛膝各10克，沙参、枸杞各15克，煎取药汁饮用，一日一次，有滋阴清热、养肝明目、抑制口腔细菌的功效，适用于口腔溃疡症。